Wie ein Impuls ein Herzensprojekt wurde!
Dieses Buch ist ein wunderbares Beispiel dafür was passiert, wenn man einfach seinem Impuls folgt.
Nachdem Fabienne den Aufruf einer Freundin zu einer ’90 Tage ohne Zucker Challenge‘ in Facebook irgendwann nicht mehr ignorieren konnte, fragte sie Andrea, ob sie Interesse hätte, mitzumachen.
Andrea, die kurz vorher von ihrem Hausarzt eindringlich aufgefordert wurde, ein paar Veränderungen in ihrer Ernährung vorzunehmen, willigte ein.
Mittlerweile bestreiten sie ihre 3. Challenge und der Verzicht auf Zucker ab dem 01. Januar für 90 Tage ist für sie nicht mehr wegzudenken.
Die Idee für das Buch kam im 2. Jahr.
Ihnen war von Anfang an klar, dass das Buch anders werden sollte, als all die anderen ‚Zucker‘ Ratgeber die es auf dem Markt bereits gibt.
Deswegen gibt es in diesem Buch neben fundiertem Expertenwissen des Internisten Max Timm und der Ernährungswissenschaftlerin Brigitte Bäuerlein auch 66 geniale Rezepte von Florian Ballschuh, die keinen süßen Zahn zu kurz kommen lassen und ein Kapitel, dass hilft, den inneren Schweinehund im Griff zu behalten.
Die Co-Autorin Fabienne Bill nimmt den Leser in diesem Teil an die Hand und hilft neben dem Finden des eigenen zuckerfreien ‚Warum‘ auch Schritt für Schritt hinderliche innerste Überzeugungen in beflügelnde Weggefährten zu wandeln.
Das Buch ist Dein ganz persönlicher Coach für diese zuckerfreie Reise, die auf jeden Fall folgendes mit sich bringt:
- eine viel größere Konzentrationsfähigkeit
- ein besseres Hautbild
- besseren Schlaf
- viel mehr Energie
- eine besser Verdauung
Auch der Zeitraum von 90 Tagen, ist ein Alleinstellungsmerkmal. 90 Tage stellen sicher, dass der berühmt berüchtigte ‚JoJo-Effekt‘ aus bleibt, da sich nach 90 Tagen solide neue Routinen im Umgang mit zuckerhaltiger Ernährung, eingeschliffen haben.
Deswegen sagen wir auch nicht ’nie wieder Zucker‘. Sondern wir wollen die Leser und Challenge-Teilnehmer in der gleichnamigen Facebook Gruppe ermutigen, bewusster zu werden im Umgang mit Zucker.
Diese Bewusstheit kann aber nur entstehen, wenn keine Abhängigkeit vorliegt und ‚das Stückchen Kuchen‘ zum Kaffee sein muss. Oder man auch entspannt mal nein zum geliebten Tiramisu sagen kann.
Viele Menschen haben aber genau dieses Bewusstsein verloren.
Wir helfen ihnen, es wieder zu finden!
Ihre
Andrea & Fabienne